توقف تنفسی در خواب چیست؟ علتها، علائم و درمان آپنه خواب
آیا تا به حال شنیدهاید کسی در خواب ناگهان نفسش بند بیاید و بعد از چند ثانیه با صدای بلند نفس بکشد یا خر و پف شدیدی داشته باشد؟ این حالت ممکن است نشانهی بیماریای به نام توقف تنفسی در خواب یا آپنه خواب (Sleep Apnea) باشد.
آپنه خواب یکی از اختلالات خطرناک خواب است که میتواند سلامت قلب، مغز و حتی عمر انسان را تحت تأثیر قرار دهد. آمارها نشان میدهد میلیونها نفر در سراسر دنیا بدون اینکه بدانند، از این بیماری رنج میبرند.
توقف تنفسی در خواب چیست؟
توقف تنفسی در خواب حالتی است که فرد در هنگام خواب برای چند ثانیه تا چند دقیقه تنفسش قطع میشود. این اتفاق ممکن است دهها تا صدها بار در طول شب رخ دهد. در هر بار قطع تنفس، سطح اکسیژن خون کاهش یافته و مغز مجبور میشود بدن را بیدار کند تا دوباره نفس بکشد. همین فرآیند باعث خواب بیکیفیت و خستگی در طول روز میشود.
انواع آپنه خواب
آپنه انسدادی خواب
(Obstructive Sleep Apnea – OSA)
شایعترین نوع توقف تنفسی در خواب است. در این حالت، راه هوایی فوقانی (در ناحیه گلو یا بینی) در هنگام خواب دچار انسداد موقت میشود. علت آن معمولاً شل شدن عضلات گلو است که مانع ورود هوا به ریهها میگردد.
آپنه مرکزی خواب
(Central Sleep Apnea – CSA)
در این نوع، مشکل از سیستم عصبی مرکزی است. مغز به طور موقت سیگنال لازم برای تنفس را به عضلات نمیفرستد. این نوع بیشتر در بیماران قلبی یا افرادی که از داروهای خاص استفاده میکنند، دیده میشود.
آپنه مختلط خواب
(Mixed Sleep Apnea)
ترکیبی از دو نوع بالا است؛ ابتدا با مشکل عصبی شروع شده و سپس انسداد فیزیکی راه هوا نیز به آن اضافه میشود.
